VHS: Neue Gesundheitskurse finden online statt

Duisburg Im März beginnen an der Volkshochschule Gesundheitsangebote für Einsteiger im Online-Format.

Um neun einfach zu erlernende Meditationstechniken, die im Alltag gut umgesetzt werden können, geht es in der dreiteiligen Veranstaltung „Simply Meditation“. Dabei geht es um Visualisierungen, Atem- und Entspannungsübungen, die auch für diejenigen geeignet sind, die noch keine Erfahrung mit Meditation gemacht haben.

Im Kurs „Einführung in den Hatha Yoga“ werden leicht ausführbare Körperübungen, Atem- und Entspannungselemente erlernt. Durch die Übungen soll der Körper beweglicher und kräftiger werden und ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens erzielt werden.

Weiterführende Informationen zu diesen Kursen gibt es im Internet unter www.vhs-duisburg.de oder telefonisch bei der Volkshochschule, Heike Pieper, unter 0203/283-2775.

(Quelle:Pressemitteilung Stadt Duisburg)