Stadt Duisburg – VHS-Workshop: Gesund durch den Sommer

Stadt Duisburg – VHS-Workshop: Gesund durch den Sommer

Duisburg Die VHS führt in diesem Jahr ihr Weiterbildungsangebot auch zwischen den Semestern fort. Mehrere Workshops bieten die Möglichkeit, sich durch Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung gesund zu halten und Stress abzubauen.

„Faszientraining“ ist das Thema eines Workshops am Samstag, 12. Juni. Am Montag, 13. Juni, kann man durch Feldenkrais-Lektionen die Beweglichkeit von Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule verbessern. Ein anderer Kurs vermittelt am Samstag, 19. Juni, wie man durch „buddhistische Meditation“ Gelassenheit erlangen kann. Viele Menschen wissen auch nicht, dass sich durch gezieltes Beckenbodentraining der Rücken entlasten lässt. Dazu gibt es ein Seminar am Samstag, 26. Juni. Und ein Einführungs-Workshop zum Paddeln im Einerkajak wird von Freitag bis Sonntag, 18. bis 20. Juni, an der Sechs-Seen-Platte angeboten.

Anmeldungen sind im Internet über www.vhs-duisburg.de oder per Post möglich. Weitere Informationen gibt es auch telefonisch bei der Volkshochschule, Heike Pieper, unter 0203/283-2775.

(Quelle:Pressemitteilung Stadt Duisburg)