VHS-Tagesseminar: „Buddhismus – lernen mit sich selbst in Frieden zu leben“
Duisburg Die Volkshochschule bietet am Sonntag, 7. November, von 10 bis 17 Uhr im Stadtfenster an der Steinschen Gasse ein Tagesseminar zum Thema „Buddhismus – lernen mit sich selbst in Frieden zu leben“.
Im Buddhismus geht es darum, mithilfe von Meditation, des Kultivierens positiver Emotionen für sich selbst und Anderer und der Übung von Achtsamkeit, das heißt bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben, bei sich zu sein und zu einer tiefen Einsicht in die Wirklichkeit zu gelangen. So ist es möglich, mit seinem eigenen Potenzial in Berührung zu kommen und unabhängig von äußeren Bedingungen Glück und Frieden in sich selbst zu finden. Es werden die wichtigsten Aspekte dieses Weges zu sich selbst betrachtet.
Der Dozent Olaf Nitschkes gibt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Eindruck der buddhistischen Praxis durch zwei kurze angeleitete Meditationen.
Die Teilnahme kostet 35 Euro. Eine verbindliche Anmeldung unter www.vhs-duisburg.de ist notwendig.
Weitere Informationen gibt es telefonisch bei: Dr. Claudia Kleinert unter (0203) 283-4157.
Kein Stress mit dem Stress durch ein Seminar der VHS
Dauerhaft ist berufliche Arbeit nur erfolgreich, wenn es gelingt, eine ausgewogene Balance zwischen Beanspruchung und Ruhephasen zu finden. Eine bewusste Berufs- und Lebensgestaltung hilft die beruflichen Anforderungen zu meistern und damit die eigene Arbeitsfähigkeit zu stabilisieren oder gar zu steigern.
In dem Seminar der Volkshochschule Duisburg an der Steinsche Gasse 26 am Freitag, 5. November, von 9 bis 16:45 Uhr werden individuelle Strategien für den Erhalt oder auch den Ausbau der Arbeitsfähigkeit entwickelt. Am Modell „Haus der Arbeitsfähigkeit“ nach Ilmarinen werden hilfreiche Instrumente und Methoden aufgezeigt. Denn Gesundheit, Kompetenz und Motivation sind wichtige Ressourcen, die sich gegenseitig verstärken können.
Das Entgelt beträgt 90 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich. Rückfragen gerne unter (0203) 283-4606.
(Quelle: Pressemitteilung Stadt Duisburg)